|
вчера вышло 1400кк, но держать я буду 1300кк.
не верится, что теперь я так скоро добралась до нормального калоража. это очень круто.
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 58,03g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Экзо Пина Колада. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|