|
Всем доброго времени суток 🌸🌺🌸
Уважаемые участники FS, сказать, что я рада отвесу в 100 гр - ничего не сказать!!!
В понедельник (29 июля) вечером уехала в деревню, вернулась вчера (31 июля) вечером.
В деревне нет кухонных весов, нет связи, но есть много-много-много еды 🙈
Питалась без подсчета ккал, но старалась держать себя в руках 💪. Была уверена, что за эти дни наела лишние кг...но
Результат есть...о как я рада 🌸
Сегодня вернулась к подсчету ккал 😇
Всем хорошего и продуктивного дня ☀️☀️☀️
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 20,29g | Prot: 55,54g | Carbh: 175,07g.
Desayuno: Черешня, Монетка Горбуша Натуральная, Овощное Рагу. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Элика Блины (с Творогом), Помидоры, Монетка Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Cena: Черешня, Абрикос, Помидоры, Дым Дымыч Сосиски Российские, Макароны Отварные. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|