Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 149,35g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Egg White , 2% Fat Milk, Open Nature Super Grains with Chia Bread, Scrambled Egg. Almuerzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, 2% Fat Milk, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Nuggets, Trader Joe's Sweet Chili Pepper Sauce. Cena: Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken, 2% Fat Milk, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. Pasa Bocas / Otros: Core Power Elite Vanilla. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora, Brazilian Jiu Jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gassenins
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