Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 141,39g | Carbh: 200,49g.
Desayuno: Healthy Protein - Orange Cream, Clif Bar - Peppermint Stick, 2% Fat Milk, Protein Powder (100% Whey Protein). Almuerzo: Broccoli with Cheese Sauce, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Laura Lynn Greek nonfat yogurt (peach), Red Delicious Apples, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Baked Beans. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgreer73
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