Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 91,57g | Carbh: 154,75g.
Desayuno: Biscoito de Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite Integral, Midway Whey Protein Grenade. Pasa Bocas / Otros: Açaí. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pollyanna Marques
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