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感謝大家讓我知道自己吃錯食物😱😱⋯決定開始多吃蔬菜🥗少吃碳水化合物🍔🥞🍱🥟🍰🍩🍪🥤🍺🍹🍉🍌🍑🌭🥙🌯🍝🍜⋯⋯加油啊～❤️
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 64,57g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: 桂冠 千島沙拉, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 紫甘藍, 紅蘿蔔, 高麗菜, 小黃瓜, 蘋果（去皮）, 美味大師 細滑花生醬, 火龍果, 香蕉, 全麥（100％）麵包. Almuerzo: 番茄醬, 全麥（100％）麵包, 全聯 雞胸肉去皮, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 桂冠 千島沙拉, 蘋果（去皮）, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 紅蘿蔔. Cena: 番茄醬, 金針菇, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 洋蔥, 牛排, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 青江菜. Pasa Bocas / Otros: 比菲多 小饞無加糖優格, 水. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de somnambulism00
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