Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 70,64g | Prot: 95,05g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: 無糖豆漿, 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. Cena: 海綿蛋糕, 酸梅湯, 歐維氏 70%黑巧克力, 蟹肉條, 蛋炒飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 烤豬肩膀肉, 7-11 佃煮杏鮑菇, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞腿, 三文魚刺身. Pasa Bocas / Otros: 薯片, 統一 杏仁茶. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
飛輪 - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akitsueee
|