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Sheron
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09 ago. 10
Diario de Sheron, 09 ago. 10
Perfil de Sheron
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Down only 1 lb. This was a hectic week for me. Hope to do a lot better next week. One good thing I got in all my water for last week. Hope to do just as good this week on the water.
102,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
29,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2010:
1574 kcal
Grasa: 31,28g | Prot: 148,97g | Carbh: 184,36g.
Desayuno:
coffee creamer, coffee, 1% Fat Milk.
Almuerzo:
kraft mayo, Honey Mustard, Reduced Fat American Cheese Singles, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
Cena:
crabs.
Pasa Bocas / Otros:
weight watchers ice cream, Quakes Rice Cakes - Sour Cream and Onion.
más...
3534 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Don't knock that 1 lb by saying only. That gives it a negative cognotation and losing 1 lb is anything but negative it's very positive! You could have gained it but you didn't. So remain positive. Great job with the water. I know lots of people don't like it. I however love it. Happy Monday.
09 ago. 10 por el miembro:
BeautiBabe
Thanks you are a breath of freah air.
09 ago. 10 por el miembro:
Sheron
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