Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 178,20g | Carbh: 283,33g.
Desayuno: BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Cena: Zucchine, Finocchio Crudo, Coop Sgombro al Naturale, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Paneangeli Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo, Albicocche, Self Omninutrition Micro Whey Premium. más...
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813 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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