Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 100,41g | Prot: 150,26g | Carbh: 287,12g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Conad Insalata Classica, Ricotta (Latte Intero), Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Fragola, Banana, Bounty Mini Bounty, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy Ultra. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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