Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 202,23g | Carbh: 248,11g.
Desayuno: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン オイコス プレーン・加糖, 豚バラ, ナス, キャベツ, はごろもフーズ シャキッとコーン. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・加糖, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ダノン オイコス ストロベリー, UHA味覚糖 ぷっちょ, ポッカサッポロ 完熟トマトリゾット, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ シーフードミックス. Cena: マイプロテイン ホエイ アイソレート, キャベツ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 豚バラ, カレー粉, たくあん, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キヌア, きんぴらごぼう, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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