|
Esse e o saldo pos férias.... acabei de chegar de viagem... sp muito frio 12 graus sai de um calor de 28 graus, agora correr atrás do prejuízo o importante foi que eu aproveitei e vivi! Foco na meta e segue a dieta!
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
201 kcal
|
Grasa: 15,26g | Prot: 13,29g | Carbh: 2,05g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|