Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 89,67g | Prot: 133,77g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Almuerzo: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, 2% Fat Milk, Trader Joe's Chicken Taquitos. Cena: Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Banquet Original Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Core Power Elite Vanilla. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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