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06 ago. 19
Diario de adff, 06 ago. 19
Perfil de adff
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hello holidaykilos
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2019:
1124 kcal
Grasa: 34,66g | Prot: 71,37g | Carbh: 116,04g.
Almuerzo:
Zonnatura Havermout & Spelt Proteine, AH Zakjevol Blauwe Bessen, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Teff Meergranenontbijt.
Cena:
Varkenskarbonade (zonder Bot), AH Gebroken Sperzieboontjes, Gekookt Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Fruitilicious, Atkins Chocolade Coconut, Senseo Latte Macchiato Caramel, C1000 Snackworteltjes.
más...
1945 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Hellooooo Adff!! jammer dat je vakantie voorbij is, maar leuk dat je er weer bent!! Xx
06 ago. 19 por el miembro:
Elfje69
Welkom thuis.
06 ago. 19 por el miembro:
Tijmpje
valt mee toch. Nu er weer gezellig tegengaan ;-)
07 ago. 19 por el miembro:
claudet57
Volgens mij is het enkelvoud..😜
07 ago. 19 por el miembro:
Mariska!!
Haha kan ook gewoon vocht zijn hoor ;-)
07 ago. 19 por el miembro:
AviaMar
Thanks yall! Plan is weer actiever te worden op FS deed me nl altijd goed.
07 ago. 19 por el miembro:
adff
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