Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2013
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 47,70g | Prot: 69,77g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: skim milk, frosted mini wheats, half n half, sugar, coffee. Almuerzo: strawberries, olive oil, spinach, pecans. Cena: spinach, Birdseye steam fresh brown & wild rice with corn peas and carrots, chicken breast, land o lakes spreadable butter, Quino. Pasa Bocas / Otros: Pom Pomegranate cherry juice, sugar, grapefruit, Kashi Cherry dark chocolate granola bars. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emilykay1
|