Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 140,66g | Carbh: 271,52g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Boquerones Fritos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Vino Moscatel, Hacendado Helado de Nata, Hacendado Tarta San Marcos, Calamares Fritos, Pan Blanco, Calamares Plancha, Vino Moscatel. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Café, Café, La Casera Tinto de Verano con Limón, La Casera Tinto de Verano con Limón . más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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