Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 97,16g | Carbh: 216,30g.
Desayuno: Valsoia Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Valsoia Olio di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Anguria, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Pomodori Secchi. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Pesca. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Tabata - 19 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gloria masso
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