Diario de Carmen763, 07 ago. 19

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Questa settimana di vacanza mi ha regalato un kg... e meno male che “mangiavo poco”!!!🤦‍♀️

51,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2019:

1251 kcal

Grasa: 54,63g | Prot: 58,59g | Carbh: 128,16g. Desayuno: Conad Piacersi Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Conad Finette, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Mulino Bianco Piadelle Integrali. Cena: Aptonia Cereal Bars (21g), Nuggets di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Muller Yogurt Bianco 0%, Saiwa Ritz , Kinder Merendero. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ma non ci pensare innanzitutto perché non è un chilo effettivo e poi perché l’unica cosa che conta è che hai trascorso una bella vacanza adesso purtroppo si torna alla routine e quel chilo in meno di una settimana sarà un lontano ricordo 💪🏼💪🏼❤️

07 ago. 19 por el miembro: wertyuii


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