Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 238,03g | Carbh: 281,84g.
Desayuno: サイゼリヤ エビと野菜のトマトクリームリゾット, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ シーフードミックス, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 一風堂 替玉, エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン, ローソン ひとくち焼きいも, ローソン ブランパン. Cena: セブンイレブン しろふわチーズスフレ, 馬肉, 卵黄, 卵, うどん, 豚ロース肉（赤身のみ）, 白菜（チンゲン菜）, ハマチ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Caminata Nórdica - 21 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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