Diario de wintersunshine, 08 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019

68 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

946 kcal

Grasa: 17,55g | Prot: 75,05g | Carbh: 126,03g. Desayuno: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Almuerzo: 草莓（加糖）, 桂格麦片(Quaker) 麥片, 维他奶港式奶茶. Cena: 有皮雞肉（烘烤）, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 全家蜂蜜水, 百香果. más...

1661 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

早上起床，感覺昨晚食物還沒消化完，果然體重重了一些....

08 ago. 19 por el miembro: wintersunshine


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