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My weight has been increasing since Halloween: Today was successful DAY ONE of the new eating plan (no, really this time! I've had a lot of false starts). Maybe with some planning and regular grocery shopping it will be doable :-)
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 62,00g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Garden Vegetable Cream Cheese, plain bagel einstein, orowheat. Almuerzo: original 100% vegetable juice v8, Tuna sandwich. Cena: Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal, banana. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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