Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 54,75g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Zeytin, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Kuru Hurma. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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