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早 饅頭夾蛋 咖啡
午 自制便當 菜飯 肉 豆腐 少
晚 蛋黃酥 牛奶
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 73,59g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 白饅頭, 荷包蛋. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆腐, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆腐, 白飯. Cena: 牛奶, 牛奶, 蛋黃酥. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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