體重紀錄第142天 2019/08/07星期三上午07:49 體重- 64.5公斤(減少5.4公斤) BMI - 24.5
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 80,24g | Carbh: 23,37g.
Desayuno: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋. Almuerzo: 魚頭豆腐湯, 肉丸(含醬), 肉丸(含醬). Cena: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋. más...
|
|
350 kcal
|
Ejercicio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaoru2000
|