Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3229 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 188,90g | Carbh: 216,93g.
Desayuno: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Ananas, Gelato, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Seppie, Gamberi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Caffè Espresso. Cena: Birra. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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