Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 198,41g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Noci, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Hero Marmellata Light Mirtilli, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Almuerzo: Radicchio Rosso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Fondente 74%, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Belbake Uva Sultanina, Nocciole, Self Omninutrition Mousse Protein , Self Omninutrition Whey & Oat, Albicocche, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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354 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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