Diario de Carol.Roch@, 08 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

614 kcal

Grasa: 32,15g | Prot: 38,07g | Carbh: 49,16g. Almuerzo: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Laranjas. más...

257 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Uhulll ⤵️⤵️⤵️

08 ago. 19 por el miembro: DeahFitness

To fazendo de td para corrigir oq estou errando para resultados melhores e vamo que vamo gatinha 😁

09 ago. 19 por el miembro: Carol.Roch@

Isso mesmo @Carolzita , nada como rever a estratégia e sempre ajustar para o melhor 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

09 ago. 19 por el miembro: DeahFitness

Valeu lindeza

09 ago. 19 por el miembro: Carol.Roch@


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