Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 68,79g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Rzepakowy Olej Roślinny, Kawa, Banan, Melon, Ogórek Kwaszony, Papryka Faszerowana, Cukinia Faszerowana. Almuerzo: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), KFD Białko. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Aeróbic - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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