Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 123,41g | Carbh: 101,41g.
Desayuno: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almuerzo: Crouton Coated Zucchini Crisps, Reduced Fat Provolone Cheese, Extra Lean Ground Beef (4% Fat), 100% Whole Wheat Tortillas. Cena: Lettuce, Fresh Spinach (Marketside), 100% Whole Wheat Tortillas, Extra Lean Ground Beef (4% Fat), Reduced Fat Provolone Cheese. Pasa Bocas / Otros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sweet Potato, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Boneless Skinless Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baby624
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