Diario de Jale64, 09 ago. 19

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Yaşasın

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2019:

1684 kcal

Grasa: 86,58g | Prot: 67,10g | Carbh: 169,02g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Brownie. Cena: Domatesler, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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09 ago. 19 por el miembro: Jale64


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