Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3123 kcal
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Grasa: 136,47g | Prot: 165,44g | Carbh: 315,60g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Grana Padano Grana Padano, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Loacker Quadratini Blueberry Yoghurt, Valsoia Soya Gusto Morbido, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy Ultra. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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