Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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143,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 230,47g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Tomatoes, Turkey Breast Meat, Chicken Breast, Baby Spinach, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Blueberries. Cena: Skinless Chicken Breast, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Oatmeal Raisin. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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