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Oops, it is Burger Week here... $5 specialty burgers are hard to pass up. I was over on calories yesterday but back on track today!!
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1367 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 71,58g | Carbh: 153,30g.
Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Wendy's French Fries (Medium), Dole Shredded Lettuce, Onions, Mushroom Gravy, Seattle Sourdough Baking Company Pub Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Olive Oil, Broccoli, Costco Rotisserie Chicken, Tomato Sauce, Onions, 365 Sundried Tomatoes, Zucchini. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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