Diario de conny6886, 08 ago. 19

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Ja ich bin gefrustet.... + auf der Waage seit 2 Tagen obwohl ich vorbildlich esse und viel Sport mache. Schätz mal es liegt am vielen Sport den ich gerade mache, daher ist es für mich ok weil ich weiß ich hab nix falsch gemacht. Tut aber trotzdem weh zu sehen wenn man die Zahl kleiner bekommen möchte 😞

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 29,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

565 kcal

Grasa: 15,29g | Prot: 74,52g | Carbh: 32,92g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Kaufland Rinder-Hackfleisch, Rinderhüftsteak. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Milch (Fettfrei), Magerquark. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Mess am besten noch Bauchumfang oder so... das zeigt dir auch an so Tagen, das es gut läuft😊 Der Erfolg auf der Waage kommt! Wenn du fleissig bist, führt da kein Weg dran vorbei😊👍

10 ago. 19 por el miembro: #Christian#

Nicht unterkriegen lassen. Habe heute auch einen großen Sprung nach oben, trotz unterm ETB zu sein und ohne Süßigkeiten etc. 🤷‍♀️😊 Aber es geht auch wieder runter. Habe ein schönes Wochenende 🙋‍♀️

10 ago. 19 por el miembro: Schlawinerin

Das könnte daran liegen das du vielleicht Muskelmasse aufbaust? Denn dann ist es normal. Nur nicht aufgeben. Mach weiter so.

10 ago. 19 por el miembro: stebi82

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende

10 ago. 19 por el miembro: Wusel51


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