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Carmen763
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10 ago. 19
Diario de Carmen763, 10 ago. 19
Perfil de Carmen763
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2019:
533 kcal
Grasa: 12,82g | Prot: 13,24g | Carbh: 89,34g.
Desayuno:
Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte Scremato.
Almuerzo:
Milk Kefir Cremoso Ciliegia.
Pasa Bocas / Otros:
Pavesi Pavesini, Haribo Happy Cola.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Altro etto di massa magra perso 🙄😛😉
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
Ma la massa magra fa la tartaruga al contrario?!?? Xche io ce L ho... la tartaruga al contrario 😒
10 ago. 19 por el miembro:
Carmen763
Se continui così il carapace rimarrà girato e la tartaruga cercherà una nuova casa 😛
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
Ma segnare il caffè espresso serve solo per allungare la lista? 😛
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
io ne ho 2 al contrario....
10 ago. 19 por el miembro:
Barbyna
🙈🙈 Dove?
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
Si Ale, lo trovo nei recentemente mangiati e lo metto x simpatia il caffè L espresso. 😂 Non sia mai che si pensi che non prendo il caffè 😂 però non ho capito, io non mangio poco! Fs mi da 1200 cal/die.. non mangio verdura xcio non escono i piattoni, ma con le calorie ci sono. Ancora devo capìre come funzionano i macros e se va bene ciò che mi segna L app... però, piano piano 😅 io ancora sto a capire le calorie x giorno, pensa un po’..
10 ago. 19 por el miembro:
Carmen763
Barbyna con la mia sono 3.. si fanno compagnia anche loro.. 😁
10 ago. 19 por el miembro:
Carmen763
Ph, so benissimo su quale diario lo hai trovato, e visto che ognuno è libero di fare ciò che vuole, mi asterrò dal commentarlo 🤭 Con 1200 secondo me non solo sei sotto al TDEE, ma addirittura sotto al basale...
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
Era un “oh”, non un “ph” 😅
10 ago. 19 por el miembro:
Forrest73
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