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sgarro di ieri con polenta,formaggio fuso, patatine ,birra e limoncello
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 83,06g | Carbh: 166,67g.
Desayuno: Corn Flakes, Latte Scremato. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Ragù, Barilla Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Miele, Ricotta, Noci, Pesca Noce, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Pesca, Banana. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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