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10 ago. 19
Diario de Jale64, 10 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2019:
1212 kcal
Grasa: 60,38g | Prot: 43,22g | Carbh: 136,64g.
Desayuno:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Eker Kefir, Kuru Hurma, Leblebi.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Eh buna da şükür
10 ago. 19 por el miembro:
Jale64
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