Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 22,41g | Prot: 103,20g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Kiwi Fruit, Milk (Nonfat) , Chocolate Shakeology 2012. Almuerzo: Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Deli Turkey Breast, 100% Stone Ground Wheat Bread. Cena: organic peanut butter, Celery, Miracle Whip Light, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: P90X Results and Recovery Formula. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Shoulders Arms - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amanda81
|