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運動前45.8
運動後45.2
一點血
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 47,23g | Carbh: 119,94g.
Almuerzo: 洋蔥, 花生醬, 生菜, 番茄, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 炒杏鮑菇, 漢堡排, 鮮奶茶. Cena: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 披薩, 全家 烤富士蘋果派. Pasa Bocas / Otros: 全家 濃黑巧克力塔. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, 飛輪 - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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