Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 104,97g | Prot: 173,71g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Село Зеленое Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Каймак 70%. Almuerzo: Лента Яблоко Симиренко , Дикси Слива, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Cena: Окей Томаты Розовые, Ашан Перец Грунтовой, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|