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went to 1200 calories and no blowout food days.
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 53,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 20,90g | Prot: 20,14g | Carbh: 155,86g.
Desayuno: Darigold 1% chocolate milk, Strawbana smoothie, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, old fashioned baked apple pie, Shrimp, Red Table Wine. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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