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2800kcal먹고 2시간걷기
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 91,13g | Prot: 141,79g | Carbh: 268,23g.
Desayuno: "빙그레"맛있는콩두유, 바나나, 소고기구이, 부추김치, 열무김치, 상추, 깻잎, 잡곡밥. Almuerzo: 노브랜드 모짜렐라치즈, 고추무침, CJ 햇바삭김 재래김, 오징어채, 고사리볶음, 다진 돼지고기, 잡곡밥. Cena: 쌈무, 샤브샤브, 자두, 열무김치, 풀무원 낫또, 달걀, 잡곡밥, 두부. Pasa Bocas / Otros: 착한톡톡ㅡ석류즙, 멜론 (머스크멜론). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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