|
Все-таки находиться дома это не мое😲 Вроде все полезное, но такое вкусное и калорийное((( Сегодня лучше прогуляюсь до зала, да прокачусь за платишком, чем вот это вот все))) Зато сегодня похоже наконец-таки выспалась)))) Всем прекрасного воскресенья))))
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 53,35g | Carbh: 237,91g.
Desayuno: Помидоры, Hame Паштет с Мясом Птицы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Almuerzo: Магнит Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Cena: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|