Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
695 kcal
|
Grasa: 5,35g | Prot: 94,78g | Carbh: 71,85g.
Desayuno: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 달담 반건조고구마, 파워닭 아몬드 닭가슴살. Almuerzo: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Cena: 오이 (껍질 포함), 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 방울 토마토, 달담 반건조고구마. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition 단백질 보충제. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Step - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|