Diario de jong1432, 12 ago. 19

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Frustrerend dacht toch echt dat er weer wat af zou zijn is er wat bij

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:

1109 kcal

Grasa: 31,15g | Prot: 75,45g | Carbh: 122,96g. Desayuno: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Nectarines, Aardbeien. Almuerzo: AH Tomaat, Nixe Tonijn met Groente, Komkommer, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Cena: Campina Magere Milde Kwark Limoen, Lidl Rundvlees Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

is niet leuk he jong.. ik had vorige week zo'n schommel weekje.. zolang jij je netjes houdt wat betreft eten, gaat het goed komen hoor!

13 ago. 19 por el miembro: cmhk


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