Diario de 青春痘, 12 ago. 19

— 🌸MC第三天🌸 —

早上⬆️0.1～喔噢～昨晚甜不辣吃太多了😅

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:

1263 kcal

Grasa: 64,88g | Prot: 53,28g | Carbh: 120,71g. Cena: 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 爭鮮味噌湯, 蛋花湯, 炒空心菜, 紅燒豬蹄, 西瓜, 生活黑木耳露, 咖喱粉, 鮮肉月餅, 芝麻醬, 新東陽雪藏原味綠豆糕. más...

2494 kcal

Ejercicio: 踩飛輪 - 50 minutos, NTC肌力訓練 - 50 minutos, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

Comentarios

才0.1😅😅

12 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO


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Peso Histórico de 青春痘