|
😲😲😲😭😭😭Ну я ещё поняла если вчера доехала пятница, хотя она была не такая уж, но сегодня-то что.... Ладно...Достигла 72, расслабилась, отдохнула и снова в бой, чтобы к 11.09.19 успеть увидеть 68.0)))Кстати, заметила, что на буднях пью, как слоник, а вот в выходные, если не пойти в зал, с этим проблема🤷🏼♀️🤦🏼♀️ Всем стройной недели😘😘😘
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 104,21g | Carbh: 114,69g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Almuerzo: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Зеленые Оливки, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Мартини Шампанское Асти, Магнит Арбуз. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|