Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 52,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 58,25g | Carbh: 134,60g.
Desayuno: Turkish Coffee, Kiri Cream Cheese, Toasted White Bread . Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water, Filet Mignon, Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) . Cena: Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Green Peppers , Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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