Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4445 kcal
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Grasa: 161,61g | Prot: 141,85g | Carbh: 613,63g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Focaccia Barese. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Pasta al Forno, Curcuma, Mulino Bianco Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Brioche Siciliana, Pesca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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