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Guten Morgen liebe Leute... nach dem schönen Grillwochenende hat sich die Waage gnädig gezeigt. Keine Sossen keine Dips und keine Chipse.. also für mich ein positiver Erfolg... Schönen Wochenbeginn
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 43,92g | Carbh: 179,76g.
Desayuno: Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Salami, Polnischer Kesselschinken, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Cena: Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge. más...
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peso estable
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